TARS
Nur auf deinem GerätOffline-Modus wird geprüft
DEIN PERSÖNLICHES JOURNAL

Dein Tag.
Im Blick.

Eintragen. Wahrnehmen. Zurückblicken.

TARS BEREIT
Bereit
◒

Mahlzeit

Was hast du gegessen?
⌄

Lebensmittel und Mengen als Text. Eine Zeile pro Mahlzeit.

◷

Fastenzeit

Dein Zeitfenster
⌄
Beginn und Ende optional eintragen.
≋

Atemübungen

Wim Hof oder Buteyko
⌄
↗

Sport

Laufen, Kraft oder Yoga
⌄
☾

Schlaf

Die vergangene Nacht
⌄

Ein vollständiger Zeitraum bestimmt die Dauer. Sonst gilt die manuell eingetragene Dauer.

⊕

Supplements

Concerta, Creatin und mehr
⌄
≡

Tagebuch

Raum für deinen Tag
⌄

Beschreibe, was du wahrgenommen hast. Gleichzeitige Veränderungen belegen keine Ursache.